本报讯（记者魏伟）10月10日是第21个世界精神卫生日，当日，记者在河北医科大学第一医院采访时发现，越来越多的职场人士长时间依赖网络与外界交流，通过打网络游戏、网络购物等方式缓解工作生活压力，他们长时间不出门、不与人沟通，变为典型的宅一族，然而，这类人群在日益与现实社会脱节的生活习惯中，逐渐引发了各式各样的心理问题，为此，河北医科大学精神卫生研究所副所长、医大一院精神卫生科主任王学义呼吁，急需关注职场宅一族的心理疾病，别让他们宅出不健康。
记者在医院诊室采访时，碰到了来医院看病的李冰（化名），34岁的李冰是典型的白领，就职于石家庄一家外企，是部门主管。他告诉记者，他们企业高薪高竞争压力，他工作12年从未休过年假，企业实行末位淘汰制，每年年底都有同事被辞退，他的精神总是处于高度紧张之中，每天拼命工作。今年年初开始他突然不想上班，不想出门见人，不想说话，精神萎靡，整天宅在家里。医大一院精神卫生科宋美大夫当场诊断，他患上了抑郁症，需要马上服药治疗。21岁的患者何辰在妈妈带领下来医院看病，妈妈说，何辰两年前高考失利后，找了一份建筑公司的工作，工作半年后就变得宅在家里不愿出门，少言少动，还常常自言自语，无端发笑，对家人也漠不关心。听完他的情况，医生初步判断为“精神分裂症”。
王学义说，近两年，职场宅一族越来越多，特别是SOHO一族（即自由职业者）的出现，比如自由撰稿人、漫画家、网络歌手、网络程序员、网店经营者等人群，他们需要长时间的宅生活，还有一部分人群因为压力大而选择通过宅在家里的方式躲避现实生活的残酷竞争。本身适度的宅能减慢生活节奏，有助于放松心情，平和心态，但如果个人自控力差，性格内向，过度的宅就能引发心理疾病。像孤独症、社交恐惧症、抑郁症、惊恐障碍等疾病都能表现出不愿出门、情感淡漠、孤僻懒散等“宅”特征。为此，王学义提醒，有宅男宅女的家庭，家人一定要关注他们的情绪变化，如果一个人在无诱因情况下，突然之间出现情绪不好、焦虑烦躁、睡不好觉等症状，就要高度注意，这可能就是精神、心理方面出现了问题，需要及时就医，而不能听之任之其原来宅的生活方式，以免贻误病情。与此同时，企业应该重视员工的心理健康引导，组织更多员工参与文化、体育活动，每年应该组织集体旅游放松心情，只有家庭与社会双重关爱，才能让职场宅一族宅得健康。
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