消防兵退伍小哥哥要么壮要么死

原标题：消防兵退伍小哥哥：要么壮，要么死！

这是发现好身段的原创文章

杨逸

微博昵称：杨逸_Ethan

26岁

175cm 73公斤

从前五年消防生计

健身5个年初了

健身教练，平面模特

为啥挑选健身？

部队生计养成运动的好习惯

复员后不想放下

开端体系撸铁

健身带来的改变？

健死后

整个人都有自傲了

曾经学生时代的文文弱弱

到现在fit的身段

除了高兴仍是高兴

哈哈哈哈

健身遇到的最大应战？

其实是每个肌友都会遇到的问题

不敢吃的猖狂

喝的尽兴

生怕心爱的肉掉了

哈哈哈哈哈

对新手的主张

1，坚持下去，不要抛弃

作用是渐渐出来的。

2，科学健身，不要盲目

否则身段变形不说，还会受伤。

鼓励自己的一句话

要么壮！要么死！